vielleserin

Menu
  • Datenschutz
  • Impressum
  • Verlage
    • Verlage A-D
      • Verlage A
        • Acabus
        • Addison-Wesley
        • Arche Verlag
        • ariadne
        • ars vivendi
        • Atrium Verlag
        • aufbau verlag
      • Verlage B
        • Bastei Lübbe
        • bellerive Verlag
        • Benevento
        • Berlin Verlag
        • Blanvalet
        • Blessing Verlag
        • btb Verlag
      • Verlage C
        • C.Bertelsmann
        • carl’s books
        • Claudius Verlag
      • Verlage D
        • Deuticke
        • Diana Verlag
        • Dichtfest
        • Diogenes
        • DroemerKnaur
        • Dryas
          • Goldfinch Verlag
        • dtv
        • DuMont
        • DVA
    • Verlage E – I
      • Verlage E
        • edition a
        • EgmontLyx
        • emons:
        • Eulenspiegel Verlag
      • Verlage F
        • Feder & Tinte
        • Fischer Verlag
      • Verlage G
        • Goldmann
        • Gütersloher Verlag
      • Verlage H
        • Hanser Verlag
        • Heller Verlag
        • Herder
        • Heyne Verlag
        • Hirzel Verlag
        • Hoffmann und Campe
      • Verlage I
        • Insel Verlag
    • Verlage K-N
      • Verlage K
        • KiWi
        • Klarant
        • Klett-Cotta
        • Klopp-Verlag
        • Knaus
        • KopfKino
      • Verlage L
        • Langenscheidt
        • Limes Verlag
        • List Verlag
        • Luzifer-Verlag
      • Verlage M
        • mankau
        • Mira Taschenbuch
        • Montlake Romance
      • Verlage N
        • NOEL
    • Verlage P-Z
      • Verlage P
        • Page und Turner Verlag
        • Penhaligon
        • Piper-Verlag
      • Verlage R
        • Raposa Verlag
        • Reclam
        • Residenzverlag
        • Rowohlt
      • Verlage S
        • Suhrkamp
      • Verlage T
        • Topp Verlag
        • tredition
      • Verlage U
        • Ullstein
        • Ulmer
      • Verlage V-Z
        • Viaterra Verlag
        • Weltbild
        • Woll Verlag
        • Zeilengold Verlag
  • Kinderbuchverlage
    • Arena Verlag
    • ars edition
    • Beltz
    • Carl Auer Kids Verlag
    • Carlsen
    • cbt
    • Coppenrath Verlag
    • Dressler
    • Edition Zweihorn
    • Gerstenberg
    • Kosmos
    • Loewe
    • Mabuse Verlag
    • Magellan
    • Neukirchener
    • NordSüd
    • Oetinger
    • Patmos
    • Red Bug Verlag
    • script5
    • Thienemann
    • Ueberreuter
  • Hörbücher
    • Argon Verlag
    • Audio Media und steinbach sprechende Bücher
    • dav
    • derHörverlag
    • Dreamworld Audio
    • EUROPA Hörspiele
    • Goyalibre
    • GoyaLiT
    • HörbuchHamburg
    • igel records
    • Jumbo
    • Randomhouse Audio
    • Target
  • ebooks
    • bookshouse
    • Dotbooks
    • Epidu
    • if ebooks
    • Impress Verlag
  • Buchevents
    • FBM
    • LBM 2014
    • LBM 2015
    • LBM 2017
    • Lesung
    • Montagsfrage
  • Spiele
    • Karten- und Würfelspiele
  • Alltag
    • Buchgedanke
    • Feiertage
    • Lesegewohnheiten
  • Indie
    • BoD
  • Musikbücher
  • Verfilmungen
  • Aus eigener Feder
  • breaking news
Alltag

12 Tipps für die ultimative Abkühlung…

Marie 12. Juli 2010 Keine Kommentare

Sharing is Caring! Hilf mit, diesen Beitrag bekannt zu machen!
3 min read

… heißt es immer wieder in den Zeitungen und Zeitschriften. Auf die ultimative Abkühlung werden wir jedoch wohl noch eine Zeit warten müssen. Noch nicht mal kein echtes Gewitter brachte mehr als 5 °C Unterschied.
Wie man es trotzdem schafft einen kühlen Kopf zu bewahren oder zu bekommen ist vielen Leuten ein Rätsel. Viele Leute trinken wahnsinnig viel und gut gekühltes. Kälter wird ihnen davon jedoch nicht.
An dieser Stelle möchte ich euch nun ein paar Tipps geben, die zu mindestens eine kleine, aber kurzfristige Abkühlung bringen können.
1. Versucht es am besten gar nicht erst mit einer kalten Dusche, duscht lieber lauwarm.
2. Kalte Getränke heizen den Körper zusätzlich an. Man schwitzt mehr. Wer stattdessen einen lauwarmen oder heißen Tee trinkt kühlt den Körper und schwitzt weniger
3. Eine zusätzliche Abkühlung kann ein Fußbad bescheren, aber dieser frische Kick geht dann auch schnell wieder vorbei, wenn die Füße aus dem Wasser entnommen werden. Viel besser ist da schon der Tipp Nummer vier.
4. Eukalyptus-Öl auf Handgelenke und Schläfen tupfen. Die Schleimhäute sollte man hierbei allerdings meiden. Sie könnten sonst gereizt reagieren.
5. natürlich sollte man bei diesem Wetter auch nicht zu fettig speisen. Kühlendes Obst oder eine leichte Pasta sind da schon besser geeignet.
6. Neben der leichten Kost sollte man Kleider tragen, die am besten auch noch ein bisschen Luft durchlassen. Die Beduinen ziehen sich ja auch in mehreren Schichten an. Dadurch ist eine bessere Luftzirkulation in der Garderobe gewährleistet. Nein, ich sage nicht, dass ich einziehen sollt wie eine Zwiebel, sondern mit leichten und weiten Stoffen, wie Baumwolle, Seide oder Leinen.
7. Fruchtsäfte sind ebenfalls gut geeignet um eine Abkühlung herbeizuführen, hier gilt allerdings dasselbe wie beim Tee. Die Fruchtsäfte sollten nicht zu kalt getrunken werden, da sie sonst den Körper wieder anheizen. Neben der kühlen Wirkung wird durch Obst und Fruchtsaft auch der Mineralhaushalt ausgeglichen und normalisiert.
8. Wer in die Sonne geht, sollte auf den Sonnenschutz nicht verzichten. Je höher der Lichtschutzfaktor, desto besser die Wirkung und desto lang anhaltender. Für besonders empfindliche Haut empfiehlt sich der Lichtschutzfaktor 50+.
9. Auf eine gute Feuchtigkeitscreme sollte man Sonnencreme nicht verzichten. Denn durch das Schwitzen wird die Haut leicht gereizt und trocknet schneller aus. Dadurch wird sie noch anfälliger für Sonnenbrand.
10. Eigentlich ist es ja ganz logisch, dass man bei diesen hohen Temperaturen kein Hochleistungssport betreiben soll. Sport sollte wenn möglich auf die frühen Morgenstunden oder Abendstunden umgelegt werden.
11. Wer einen Balkon hat, der kann sich auch dort immer mal wieder mit einem guten Buch in den Schatten setzen und einfach mal eine Pause machen die Füße hoch legen.
12. Wem diese ganzen Fenster nicht gereicht haben, der hat nur noch eine Möglichkeit der Hitze zu entkommen. Es gibt auch kühlere Gebiete auf der Welt.

Sharing is Caring! Hilf mit, diesen Beitrag bekannt zu machen!
Share
Pinterest
Tweet
Prev Article
Next Article

Related Articles

"Abgeschnitten" von Sebastian Fitzek und Michael Tsokos
2 min read“Abgeschnitten” von Sebastian Fitzek und Michael Tsokos stellt …
Marie 13. Oktober 2012 Keine Kommentare

“Abgeschnitten” von Sebastian Fitzek und Michael Tsokos

Schon wieder ist das Jahr fast zu Ende...
3 min read … und schon wieder habe ich nicht …
Marie 10. November 2010 Keine Kommentare

Schon wieder ist das Jahr fast zu Ende…

Nachdem Kessy jetzt schon so viel gerätselt hat, bin ich ...
2 min read… selbst auf die Suche nach der Kultkarte …
Marie 11. Oktober 2010 1 Kommentar

Nachdem Kessy jetzt schon so viel gerätselt hat, bin ich …

Leave a Reply

Antworten abbrechen

Neueste Beiträge

  • “Beste Freundinnen – Nächste Ausfahrt Glück”: ZDF, 20.15 Uhr
  • “Der Baby Waschbär braucht keine Windel mehr” von Britta Sabbag und Igor Lange
  • “Inga Lindström: Lilith und die Sache mit den Männern”:ZDF, 20.15 Uhr
  • “Juris Rückkehr – Nächste Ausfahrt Glück”: ZDF, 20.15 Uhr
  • “Liebe als wäre dein Herz nie gebrochen” (Vancouver Island Kisses 1) von Sarah Saxx

Neueste Kommentare

  • Gilda bei “Ein Sommer auf Elba”: ZDF, 20.15 Uhr
  • chef bei “Ein Sommer auf Elba”: ZDF, 20.15 Uhr
  • Marie bei “Ein Sommer auf Elba”: ZDF, 20.15 Uhr
  • helmut bei “Ein Sommer auf Elba”: ZDF, 20.15 Uhr
  • "Rosamunde Pilcher: Stadt Land Kuss": ZDF, 20.15 Uhr bei ZDF-Herzkino, 20.15 Uhr: “Ella Schön – Schiffsbruch”

Archive

Kategorien

vielleserin

Copyright © 2021 vielleserin
Theme by MyThemeShop.com

Ad Blocker entdeckt

Mein Blog hat einen Ad Blocker entdeckt. Ich würde mich freuen, wenn du diesen deaktivierst, um in den vollen Genuss der Website zu gelangen.

Refresh
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.
Cookie settingsACCEPT
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
immer aktiv

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

SPEICHERN UND AKZEPTIEREN