vielleserin

Menu
  • Datenschutz
  • Impressum
  • Verlage
    • Verlage A-D
      • Verlage A
        • Acabus
        • Addison-Wesley
        • Arche Verlag
        • ariadne
        • ars vivendi
        • Atrium Verlag
        • aufbau verlag
      • Verlage B
        • Bastei Lübbe
        • bellerive Verlag
        • Benevento
        • Berlin Verlag
        • Blanvalet
        • Blessing Verlag
        • btb Verlag
      • Verlage C
        • C.Bertelsmann
        • carl’s books
        • Claudius Verlag
      • Verlage D
        • Deuticke
        • Diana Verlag
        • Dichtfest
        • Diogenes
        • DroemerKnaur
        • Dryas
          • Goldfinch Verlag
        • dtv
        • DuMont
        • DVA
    • Verlage E – I
      • Verlage E
        • edition a
        • EgmontLyx
        • emons:
        • Eulenspiegel Verlag
      • Verlage F
        • Feder & Tinte
        • Fischer Verlag
      • Verlage G
        • Goldmann
        • Gütersloher Verlag
      • Verlage H
        • Hanser Verlag
        • Heller Verlag
        • Herder
        • Heyne Verlag
        • Hirzel Verlag
        • Hoffmann und Campe
      • Verlage I
        • Insel Verlag
    • Verlage K-N
      • Verlage K
        • KiWi
        • Klarant
        • Klett-Cotta
        • Klopp-Verlag
        • Knaus
        • KopfKino
      • Verlage L
        • Langenscheidt
        • Limes Verlag
        • List Verlag
        • Luzifer-Verlag
      • Verlage M
        • mankau
        • Mira Taschenbuch
        • Montlake Romance
      • Verlage N
        • NOEL
    • Verlage P-Z
      • Verlage P
        • Page und Turner Verlag
        • Penhaligon
        • Piper-Verlag
      • Verlage R
        • Raposa Verlag
        • Reclam
        • Residenzverlag
        • Rowohlt
      • Verlage S
        • Suhrkamp
      • Verlage T
        • Topp Verlag
        • tredition
      • Verlage U
        • Ullstein
        • Ulmer
      • Verlage V-Z
        • Viaterra Verlag
        • Weltbild
        • Woll Verlag
        • Zeilengold Verlag
  • Kinderbuchverlage
    • Arena Verlag
    • ars edition
    • Beltz
    • Carl Auer Kids Verlag
    • Carlsen
    • cbt
    • Coppenrath Verlag
    • Dressler
    • Edition Zweihorn
    • Gerstenberg
    • Kosmos
    • Loewe
    • Mabuse Verlag
    • Magellan
    • Neukirchener
    • NordSüd
    • Oetinger
    • Patmos
    • Red Bug Verlag
    • script5
    • Thienemann
    • Ueberreuter
  • Hörbücher
    • Argon Verlag
    • Audio Media und steinbach sprechende Bücher
    • dav
    • derHörverlag
    • Dreamworld Audio
    • EUROPA Hörspiele
    • Goyalibre
    • GoyaLiT
    • HörbuchHamburg
    • igel records
    • Jumbo
    • Randomhouse Audio
    • Target
  • ebooks
    • bookshouse
    • Dotbooks
    • Epidu
    • if ebooks
    • Impress Verlag
  • Buchevents
    • FBM
    • LBM 2014
    • LBM 2015
    • LBM 2017
    • Lesung
    • Montagsfrage
  • Spiele
    • Karten- und Würfelspiele
  • Alltag
    • Buchgedanke
    • Feiertage
    • Lesegewohnheiten
  • Indie
    • BoD
  • Musikbücher
  • Verfilmungen
  • Aus eigener Feder
  • breaking news
Ulmer

Richtig detoxen: “Detox, Baby!” von Christine Volm

Marie 19. Juli 2018 2 Kommentare
Sharing is Caring! Hilf mit, diesen Beitrag bekannt zu machen!
4 min read

Richtig detoxen: "Detox, Baby!" von Christine VolmRichtig detoxen: "Detox, Baby!" von Christine Volm„Detox, Baby!” von Christine Volm ist eigentlich genau das richtige Buch für diesen doch sehr warmen Sommer, denn obwohl ich eigentlich keine Diät mache, vergeht mir bei dieser Hitze doch gerne mal der Appetit. Um dennoch genügend Mineralstoffe zu mir zu nehmen, ist es deshalb wichtig, viel zu trinken und am besten keine Limonade, denn die enthält Zucker. Was also tun?

Inhalte Verbergen
1 Gekaufte Säfte enthalten (zu viel) Zucker
2 Säfte auch für Saftkur geeignet
3 Nicht nur Ernährungsthemen
4 Ansprechende Fotos
5 Einfaches und Raffiniertes
6 Über die Autorin
7 Fazit

Gekaufte Säfte enthalten (zu viel) Zucker

Obst- und Gemüsesäfte bilden eine (scheinbar) gesunde Alternative und ich trinke sie auch eigentlich sehr gerne. Die Säfte, die im Supermarkt angeboten werden, sind jedoch meistens auch sehr süß und viele werden mit der Zeit einfach ein wenig langweilig. Aus diesem Grund griff ich relativ schnell zu diesem Detox-Buch, denn es enthält ziemlich viele gute Rezepte für unterschiedliche Obst- und Gemüsesäfte. Zudem beschäftigt es sich sehr aufwändig und intensiv mit Wildkräutern und ist somit eigentlich genau das richtige für eine so warme Jahreszeit wie jetzt.

Säfte auch für Saftkur geeignet

Dass die in diesem Buch vorgestellten Säfte auch für eine Saftkur geeignet sind, brauche ich, glaube ich, an dieser Stelle nicht gesondert hervorzuheben, denn das verrät ja schon der Titel „Detox, Baby!” Besonders erfreulich ist jedoch, dass sich die Säfte saisonal aufbauen. Es gibt Säfte, die sind besonders wohltuend im Sommer, die benötigten Zutaten gibt es nämlich auch nur frisch im Sommer. Andere wiederum sind für Herbst, Winter oder Frühjahr geeignet. Manche kann man ganzjährig zubereiten und trinken.

Wer also neben der gesunden Ernährung auch noch auf eine nachhaltige regionale Ernährung setzen möchte, der kann mit diesem Buch sicherlich gut zurecht kommen. Gleichzeitig bietet sich dieses Buch aber auch dafür an, sich mal ein bisschen mit den Wildkräutern zu beschäftigen, denn neben den ganzen Rezepten bietet es auch noch ein übersichtliches Glossar zu den einzelnen Kräutern. Hierbei erfährt man auch gleich, welche positiven Aspekte jedes einzelne Kraut auf den menschlichen Organismus hat. Eigentlich ganz spannend und eine gute Idee, es einmal auszuprobieren.

Nicht nur Ernährungsthemen

Auch die Aspekte, die sich gar nicht mal so mit Ernährung befasst haben, sondern eher mit Entspannung und Körperpflege sind durchaus interessant und für den Sommer perfekt geeignet, um sich selbst einmal richtig zu verwöhnen. Ich persönlich weiß nicht, ob ich das nun unbedingt in Verbindung mit einer solchen Saftkur machen würde, aber ausprobieren werde ich die einzelnen Tipps ganz sicher einmal. Nicht alle gleichzeitig und schon gar nicht in Verbindung mit einer Diät, aber schaden kann es mir nicht.

Im Gegenteil, vielleicht entschlackt man durch diese Säfte ein wenig und tut seinem Körper auf diese Weise sogar noch etwas Gutes.

Ansprechende Fotos

Neben einer übersichtlichen Darstellung der einzelnen Rezepte gefielen mir auch die Fotos in diesem Detox-Ratgeber ausgesprochen gut, denn sie luden dazu ein, diese Säfte tatsächlich einmal auszuprobieren.Die Bilder, die im Buch gezeigt werden, sind nicht einfach nur Saftbilder, stattdessen wurde der Saft richtig in Szene gesetzt. Die Bilder strahlen und machen so richtig Lust diese Säfte selbst einmal zu trinken. Zunächst war ich skeptisch, denn einige Säfte klingen zunächst einmal etwas ungewöhnlich, aber eigentlich sind sie eben doch nicht nur ungewöhnlich, sondern auch noch sehr lecker.

Einfaches und Raffiniertes

Tatsächlich finden sich in diesem Ratgeber ja nicht nur Säfte, sondern auch leichtere Rezepte für so etwas wie Wässer. Für diesen Sommer besonders empfehlenswert fand ich zum Beispiel das Wasser mit Zitrone und Ingwer.

Man findet in diesem Buch eine gelungene Mischung aus einfachen und aufwändigeren Rezepten. Mir persönlich gefiel diese ausgewogene Mischung ausgesprochen gut.

Über die Autorin

“Dr. Christine Volm ist promovierte Gartenbauwissenschaftlerin und als Beraterin für Ernährung mit Rohkost und Wildpflanzen tätig. Sie kennt als Botanikerin die Wildpflanzen und hat langjährige eigene Rohkost-Erfahrung.” (Ulmer Verlag)

Fazit

Ein spannendes Thema, toll aufbereitet und perfekt für einen heißen Sommer wie jetzt und trotzdem sicherlich kein Buch, das jeden gleichermaßen begeistern wird. Es sollte allerdings gerade hinsichtlich seiner tollen Anregungen für ungewöhnliche Getränke in Betracht gezogen werden.

Sharing is Caring! Hilf mit, diesen Beitrag bekannt zu machen!
Share
Pinterest
Tweet
Prev Article

Related Articles

[Frühlingserwachen-Special] Interesse an Heilpflanzen?
3 min readNa, seid ihr genauso neugierig, wenn es um …
Marie 12. März 2014 1 Kommentar

[Frühlingserwachen-Special] Interesse an Heilpflanzen?

[Frühlingserwachen-Special] Das Angebot für regionale …
3 min read …und saisonale Zutaten ist im Supermarktmomentan sehr …
Marie 10. März 2014 Keine Kommentare

[Frühlingserwachen-Special] Das Angebot für regionale …

2 Comments

  1. Romy Matthias

    Das klingt gut, werde mir das Buch mal etwas genauer ansehen. LG Romy

    19. Juli 2018
    • Marie

      Oh, das freut mich. Ich finde das Buch ganz klasse, vor allem, wenn es noch lange so warm bleibt. LG Marie

      19. Juli 2018

Leave a Reply

Antworten abbrechen

Neueste Beiträge

  • “Rosamunde Pilcher: Stadt Land Kuss”: ZDF, 20.15 Uhr
  • “Mord in Dingley Dell” von Reginald Hill: Kriminalroman von 1973
  • “Katie Fforde: Du lebst nur einmal”: ZDF, 20.15 Uhr
  • “Sportabzeichen für Anfänger” mit Andrea Sawatzki und Christian Berkel
  • “O du fröhliche Entführung” von Kirsten Boie (ab 8 Jahre)

Neueste Kommentare

  • "Rosamunde Pilcher: Stadt Land Kuss": ZDF, 20.15 Uhr bei ZDF-Herzkino, 20.15 Uhr: “Ella Schön – Schiffsbruch”
  • Marie bei ZDF, 21.45 Uhr: “Kreuzfahrt ins Glück – Hochzeitsreise nach Tirol”
  • Inge 3. Januar 2021 bei ZDF, 21.45 Uhr: “Kreuzfahrt ins Glück – Hochzeitsreise nach Tirol”
  • Marie bei ZDF, 21.50 Uhr: “Kreuzfahrt ins Glück – Hochzeitsreise an die Ostsee”
  • Martin Dostal bei ZDF, 21.50 Uhr: “Kreuzfahrt ins Glück – Hochzeitsreise an die Ostsee”

Archive

Kategorien

vielleserin

Copyright © 2021 vielleserin
Theme by MyThemeShop.com

Ad Blocker entdeckt

Mein Blog hat einen Ad Blocker entdeckt. Ich würde mich freuen, wenn du diesen deaktivierst, um in den vollen Genuss der Website zu gelangen.

Refresh
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.
Cookie settingsACCEPT
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Notwendige
immer aktiv

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Nicht notwendige

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.